横浜 元町・中華街駅そばの美容室

2013年11月アーカイブ

Nov
29
2013

クリスマスリース

2013クリスマスリース.jpg

今日やっと時間ができてクリスマスリースが作れました。12月に入る前にできてよかった。

かれこれリースを作るようになって、え~っと15年くらい経つかも??東京の綾瀬の美容院で働いてた時、そこに来てくれていた花屋の人が開催したリース教室に参加したのがきっかけでそれから毎年作っている。もう15年も作ってると手慣れるもんで、始めのうちは3時間はかかってたのが今では1時間半ほどで出来上がります。もみの木は生を毎年花屋で買ってくるんですよ。作ってるとき手にもみの木のヤニがついてベタベタになるんですが針葉樹の良い香りがします。もうすぐ師走ですね。


Nov
22
2013

横浜フルマラソン

銀杏.jpg

寒くなってまいりました。公園のイチョウが色づいてきれいですね。

家ではホットカーペット on こたつのみでまだ暖房をつけないで頑張ってます。ホットカーペットも実は猫のため。24時間つけっぱなしです。人間には寒~い我が家です。


横浜フルマラソンが2015年3月15日に開催するのが決まりましたね!東京マラソンのように3万人規模で開催されるなんてここ地元横浜住人としてはうれしい事です。コースはMMエリアスタートでベイブリッジの下を通るとか、なんせ横浜らしいコースを検討中だそうです。今までの横浜ハーフマラソンって横浜って名前だけで、スタートは山下公園だけど、あとは本牧の倉庫街のかもめ町あたりを走って沿道の応援もほとんどなくこれが横浜?って感じだったけどフルマラソンのコースは期待大かも。


Nov
18
2013

腸内環境

猫 マッサージチェア.jpg

厚着してきた日は暖かく、油断して薄着の日に限って夜は冷え込んだり。今日はとっても暖かい小春日和ですね。もちろん真冬のコートを着てきちゃいました。

体調管理は健康な髪を保つのにとっても重要です。体調が悪いと髪に艶がなくなりすぐにガサガサしてきます。それは、悪い部分が身体にあるとそこに血液が流れ込んで修復しようとするのですが、血液、栄養の量には限りがありますね。人間にとって髪と爪はなくても生きていけるので栄養が届くのが後回しになってしまうからなんですって。

体調管理のひとつにヨーグルトを習慣的に食べることがあります。最近よく取り上げられてますが腸内環境をよくすると免疫力がアップするとか言われていますね。私の場合、腸の働きがあまり良くなくて気圧の変化とかに敏感ですぐにお腹が張ったり、腸閉塞になりかけたりと辛い思いをしていました。看護師をしている長年のお客様に教えてもらってから毎日続けて食べているのですが、調子がとっても良いです。もうヨーグルトなしでは生きていけません。

それと腸の働きを良くするのに最近お客様に教えてもらったのが山芋。大和芋でも大丈夫です。ヨーグルトも山芋も夜食べると次の日の朝は本当に快腸ですよ。あと忘れてならないのが1つ。玄米です。これも自然に腸内を整える感じで良しです。

腸内環境を整えるトップスリーの食べ物、ヨーグルト、山芋、玄米。是非お試し下さい。

写真は我が家のマッサージチェアーになぜかぎゅうぎゅうになって寝ている猫's。

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今月のお休み/holidays

12月30日(土)から1月3日(水)までお休みいたします

○印がお休みの日です。
2ヶ月分のお休みを表示してあります
3ヶ月目以降は表示していません

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