私が花粉症になったのは１０年位前。鼻呼吸ができない上に時折たら～っとくるので杉の花粉が飛び散る期間は一日中マスクの生活でした。薬は勧められて飲んだ事もあったけど眠くなるし、かえって調子が悪くなる気がして飲まないでやり過ごしていました。

それが３年前からわりと症状が軽いのです。去年、一昨年は花粉が少なかったようで他の人達もそれほどひどくなさそうでした。今年は花粉が結構多いみたいでデビューしてしまった人もいるようですが、相変わらず症状が軽い。多少、目が痒かったりくしゃみがでたりはあるのですが、鼻が詰まる事は全くない。

花粉症が治った？？そんな事あるのかって思ってインターネットで色々と調べてみたら、結構症状が軽くなった人はいるみたい。その中で大きな原因が２つありました。１つは加齢。加齢により体力が衰えて免疫も弱くなって花粉等のアレルゲンにさえ反応できない状態という説。でもこの場合はかなりのお年の場合らしいですが。もう１つは腸内環境の改善。善玉菌が増えると免疫力が上がるという説。

実は腸の働きがあまり良くなくて、５．６年前から毎日ヨーグルトを朝、晩２回食べるようにしているのですが、これが花粉症にも良かったのだろうか？腸内環境が改善されたのかな？

来年もこのまま状態が良ければいいのですが。

去年のお話ですが。１１月に行ったマレーシアのランカウイ島。もちろんリゾート目的ではなくアイアンマンレースに出場する為です。

一昨年に行った時はスイム、バイクも無事こなし。最後の種目のランでもうあと半分の距離の２０キロ地点で気持ち悪くなって、そこからゴールまでは休み休み歩いてやっとの思いでゴールしたという苦い思い出がありました。今回はそのリベンジです。

準備期間も充分とって、今回こそは満足できる結果が出せるだろうと思ってました。が、、ランカウイはそう甘くはありませんでした。

今回はスイムを終了してバイクに乗ったあたりからなんか変でした。お腹は空かないし、小の方ですがトイレにばかり行きたくなるのです。水分補給しても体に留まってないですぐに出てしまうのでした。これは明らかに脱水症状。バイクに乗っている時に補給しようとしたエナジージェルは全く体が受けつけず、ボランティアの用意してくれたバナナはなんとか食べれたのでバナナのみでバイクは終了。ランの時点では、脱水状態のため寒気、めまいもしてきたので一旦メディカルテントで休憩。簡易ベッドで少し寝させてもらったら復活したのでまた走り出しました。もう、良いタイムなんてこの時点でどうでもよくなっていて、完走だけを目標にひたすら走ります。バイクのとき同様、水分をとってもすぐ尿ででてしまうので、２キロごとに接地してあるトイレで各駅停車です。トイレーボランティアが用意してくれたスイカで水分補給ー次のトイレまで走るートイレースイカーをゴールまでやり続けなんとか完走はできました。タイムはさすがに去年よりは良かったですが１４時間４４分もかかりました。

なぜこんなに脱水状態になったのか、、多分ですが自分なりに理由はわかっています。今年も去年、一昨年と失敗した事を念頭に入れて、また懲りずにマレーシアへ行く予定です。再リベンジです！レースは１１月の予定ですので今年もまたそこが夏休みになります。

寒いですね～　先日風邪を一年ぶりでひいてしまいました。月曜日に具合が悪くなりちょうど火曜、水曜とお休みだったのでほとんど寝て過ごしてたら、木曜日にはほぼ完治しました。やっぱ風邪には睡眠ですね。

ここのところ空気が乾燥していて、のどはカラカラ、お肌と髪もカサカサではないですか？家で寝る時にもちろん加湿器は使っているのですが、最近では布のマスクを１枚では足りなくて２枚重ねにして寝ています。ここまでしないとのどは潤いません。先日お客様が教えて下さったのが、口を開けて寝ないように口に直接貼付けるテープがあるそうです。まあ、口を開けて寝るからのどが乾く訳で。口を開けられないようにテープで留めてしまえばって発想。斬新！

あっという間に１２月。先月頂いた遅めの夏休みからやっと普通のスケジュールに戻りました。

１２月になる前にギリギリになっちゃったけど今年もクリスマスリースを作りました。そして今年は外にあったコニファーにも沢山飾り付け。このコニファー、６、７年前に寄せ植えの鉢に植えてあったもので当時３０センチ位のチビッコ君だった。日々成長して今では１メートルを超える高さになりました。去年まで小さい時のままのショボい飾りをつけてたのですが、なんだかバランスが悪くなってきたので今年は大きさに見合った大振りのオーナメントで立派なクリスマスツリーに変身です。

コニファーはハサミで枝をつまむと枯れてしまうんです。切り口からハサミの金属が入り込んでしまうからですって。だから剪定をする時は手でつまんでちぎって大きさを調節します。これが結構手間で、ほったらかしにしたらどんどん大きくなってしまった。どこまで大きくなるのだろう？

それと、先月のお休みの間にいつもの植木屋さんにお手入れをお願いしていたら、ピンクのセントポーリアを植え替えてくれてました。初めてみるピンクのセントポーリア。きれいですね～

１２月は２９日（火）まで営業。１３日（日）は都合によりお休みですが１６日、２３日（水）は営業しております。年始は６日からスタートです。ご予約はお早めにどうぞ！

ボリューム感満点の鏡餅入荷しました～