横浜 元町・中華街駅そばの美容室

フェイセスでタグ「腸内環境」が付けられているもの

Nov
18
2013

腸内環境

猫 マッサージチェア.jpg

厚着してきた日は暖かく、油断して薄着の日に限って夜は冷え込んだり。今日はとっても暖かい小春日和ですね。もちろん真冬のコートを着てきちゃいました。

体調管理は健康な髪を保つのにとっても重要です。体調が悪いと髪に艶がなくなりすぐにガサガサしてきます。それは、悪い部分が身体にあるとそこに血液が流れ込んで修復しようとするのですが、血液、栄養の量には限りがありますね。人間にとって髪と爪はなくても生きていけるので栄養が届くのが後回しになってしまうからなんですって。

体調管理のひとつにヨーグルトを習慣的に食べることがあります。最近よく取り上げられてますが腸内環境をよくすると免疫力がアップするとか言われていますね。私の場合、腸の働きがあまり良くなくて気圧の変化とかに敏感ですぐにお腹が張ったり、腸閉塞になりかけたりと辛い思いをしていました。看護師をしている長年のお客様に教えてもらってから毎日続けて食べているのですが、調子がとっても良いです。もうヨーグルトなしでは生きていけません。

それと腸の働きを良くするのに最近お客様に教えてもらったのが山芋。大和芋でも大丈夫です。ヨーグルトも山芋も夜食べると次の日の朝は本当に快腸ですよ。あと忘れてならないのが1つ。玄米です。これも自然に腸内を整える感じで良しです。

腸内環境を整えるトップスリーの食べ物、ヨーグルト、山芋、玄米。是非お試し下さい。

写真は我が家のマッサージチェアーになぜかぎゅうぎゅうになって寝ている猫's。

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今月のお休み/holidays

12月30日(土)から1月3日(水)までお休みいたします

○印がお休みの日です。
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